Objevte všechny celebrity, které otevřely otázky duševního zdraví

Váš Horoskop Pro Zítřek

Vědět

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Když přijde řeč na duševní zdraví, celebrity jsou na tom stejně jako my. Otevírají o svých bojích v naději, že pomohou ostatním, aby se cítili méně sami. Zde jsou některé z nejznámějších lidí, kteří byli upřímní ohledně svých problémů s duševním zdravím.

Getty Images

Vždy je důležité si připomínat, že kolem problémů duševního zdraví by nemělo být stigma. Věci jako deprese, úzkost, bipolární porucha a mnoho dalších problémů, se kterými se lidé potýkají, se nemají za co stydět. A pokud s nimi máte co do činění, rozhodně nejste sami. Ve skutečnosti existuje spousta celebrit, které trpí stejnou věcí, a nebojí se o tom mluvit.

Herečka z Disney Channel A Donnelly chatoval s POPSUGAR v březnu 2021 a odhalila, jak objevila svou úzkost v osmi letech. Herečka zahájila terapii a byla jí diagnostikována generalizovaná úzkostná porucha. Co mi pomohlo, je zapsat si všechny své myšlenky. Pomáhá mi podívat se na to fyzicky, vysvětlila. Cvičení také hodně pomáhá. Dokonce i na procházce… Jakmile se hvězdy uvolní, je to neuvěřitelné.

Pokračovala: Jen se musíš naučit existovat se svou úzkostí.

Podobně, Všem klukům, které jsem předtím milovala hvězda Noah Centineo řekl, že před vytvořením své neziskové organizace Favored Nations cítil úzkost a depresi.

Nejde o to dostat se, kamkoli můžu, do telefonů lidí doma, jde o to jít do sebe a [říkat]: ‚Jak se můžu cítit dobře? Jak se cítím?‘ sdílel v říjnu na Týdnu reklamy 2020. Byly doby, kdy jsem nic z toho nedělal a měl jsem finanční jistotu a nemusel jsem se bát o své přežití, přesto jsem byl v depresi, tak úzkostný a tak nešťastný se svým životem, nevím proč to tak bylo.

Pokračoval: A teprve když jsem vešel dovnitř a řekl: ‚Ach, to proto, že žiješ pro sebe a jen pro sebe,‘ jsem zjistil, že bych asi měl něco udělat. Nemohl jsem se ani podívat do zrcadla.. Jak mám chodit, když jsem se na sebe nemohl ani podívat do zrcadla? Celý tento koncept je skutečně zakořeněn z místa sobeckosti, abych mohl ráno vstát a mít dobrý pocit z toho, co ve svém životě dělám.

Ukázalo se, že není jediný. Hvězdy jako Noah Cyrus , Dove Cameron , Cara Delevingne , Lili Reinhart , Liam Payne , Cameron Dallas, Ariel Winter , Dua Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki DeMartino , Ariana Grande , Trojan Bellisarius , Madelaine Petsch , Shawn Mendes , Justin Bieber , selena gomez , Demi Lovato , Kira Kosarin a tunu více z nich také odvážně otevřelo své vlastní problémy s duševním zdravím a jsme ohromeni jejich silou.

Procházejte galerií a objevte všechny ostatní celebrity, které otevřely otázky duševního zdraví.

Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Bella Hadid

Modelka sdílela na sociálních sítích v listopadu 2021 sérii fotek, na kterých pláče, a fanouškům připomněla, že v tom nejste sami.

Miluju tě, vidím tě a slyším tě. Svépomoc a duševní nemoc/chemická nerovnováha není lineární a je to skoro jako plynoucí horská dráha překážek… má své vzestupy a pády a ze strany na stranu. Ale chci, abyste věděli, že na konci tunelu je vždy světlo a horská dráha se vždy v určité chvíli úplně zastaví, napsala. Trvalo mi dlouho, než jsem si to uvědomil, ale měl jsem dost zhroucení a vyhoření, abych to věděl: pokud na sobě dost tvrdě pracujete a trávíte čas o samotě, abyste pochopili svá traumata, spouštěče, radosti a rutinu, bude vždy schopen porozumět nebo se dozvědět více o své vlastní bolesti a o tom, jak ji zvládnout.

Dříve Bella mluvila o svém duševním zdraví, když si povídala WWD v listopadu 2019.

Chvíli jsem o tom prostě nechtěl mluvit a za posledních pár let jsem si se svým zdravím prošel hodně. Cítím se provinile za to, že jsem mohla žít tento neuvěřitelný život, mít příležitosti, které mám, ale přesto být stále v depresi, řekla. nedává to smysl. Plakal bych každé ráno, brečel jsem během poledních přestávek, plakal jsem, než jsem usnul. Byl jsem chvíli velmi emocionálně nestabilní, když jsem jako 18letý pracoval 14 hodin denně po čtyři měsíce v kuse. Myslím, že jsem se chtěl jen trochu nadechnout. A tak mě to dostalo do spirály.

MediaPunch/Shutterstock

Meghan Trainor

Při panice [útocích] máte doslova pocit, že nepřetržitě vibrujete. Ale všechno prostě ztichlo a já jsem byl zpátky ve svém normálním já, řekl zpěvák Lidé v září 2021. Nestydím se říct, že beru antidepresiva. Ta medicína mě zachránila, zachránila mi život, zachránila mou kariéru. Jsem zpět lépe než kdy jindy. Jsem na nejlepším místě svého života.

MediaPunch/Shutterstock

A Donnelly

Snažím se být otevřenější ohledně své cesty úzkosti a panického záchvatu. Chci říct, že je to taková běžná věc, která se v mém životě stává neustále, a já jsem za to celý život tak nervózní a stydím se, řekla hvězda Disney Channel v květnu 2021 ve videu pro Child Mind Institute’s Getting Better Together kampaň. Jen jsem sem chtěl přijít a říct vám, že nejste sami a jsou tu lidé jako já, kteří si tím procházejí, a možná o tom nebudou chtít mluvit, protože se stydí, ale prostě vědí, že nejste sám.

Shutterstock

Kendall Jenner

Pamatuji si, že jsem byl opravdu mladý – řekl bych 8, 9, 10 – a měl jsem dušnost a šel jsem za mámou a řekl jsem jí to, řekla modelka během května 2021 Móda rozhovor. Měl jsem chvíle, kdy jsem měl pocit, že musím být rychle převezen do nemocnice, protože si myslím, že mi selhává srdce, nemůžu dýchat a potřebuji někoho, kdo by mi pomohl. Někdy si myslím, že umírám.

Instagram

Dixie D'Amelio

Duševní zdraví je něco, s čím opravdu bojuji každý den, a hudba se pro mě stala tím nejlepším způsobem, jak to vyjádřit. Rád bych s vámi i nadále hovořil o povědomí o duševním zdraví, protože je to opravdu tak důležité. V minulosti jsem se snažil získat odvahu otevřít se, ale doufám, že se časem zpohodlním… Miluji práci s hudbou a její sdílení, a tak budu i nadále dělat to, co miluji, protože vím, že je mnoho lidí, kteří to dokážou souvisí, hvězda TikTok sdíleno na Instagramu po vydání její písně Spolubydlící v prosinci 2020. Úzkost a deprese ovládly můj život letos a do té míry, že někdy jedinou myšlenkou v mé mysli je už tu nebýt. Není to tak, že bych byl nevděčný, ale bylo tak těžké vidět, kolik úžasných věcí se v mém životě děje, když moje mysl prostě není na správném místě.

Pokračovala: Zejména letos sehrál velkou roli internet a jeho negativní komentáře. A nejen pro mě, ale i pro mnoho dalších. Uvědomuji si, že bych neměl číst komentáře a pracuji na tom. Také pracuji na tom, jak každý den ukazovat své pravé já a netrávit čas snahou vypadat ‚dokonale‘ pro internet.

Instagram

Charlie D'Amelio

Hvězda TikTok se vyjádřila o tom, že chodí na terapii v pořadu Facebook Watch Tady na to .

Míval jsem takové panické záchvaty… ve třetí třídě. Takto to na mě působilo doslova před třemi týdny. Bolelo to tak moc, že ​​jsem o tom nechtěla mluvit, vzpomněla si. Všechno si nechám v sobě, dokud nedosáhnu bodu zlomu a budu tři dny v kuse brečet a už ani nejsem Charli. Jsem tento emocionální člověk, který nefunguje správně. Dostávám se do těchto opravdu špatných míst a je to pro mě děsivé.

Ovlivňovač pokračoval: Jediný důvod, proč [terapie] ve skutečnosti dělá rozdíl, je ten, že se nezdržuji a říkám vše, co jsem chtěl říct od svých sedmi let.

Getty Images

selena gomez

Za ta léta byla Selena docela otevřená bojuje s úzkostí a depresemi . Nejnověji prozradila, jak bojovala se svými depresemi během probíhající pandemie koronaviru.

nahé fotky z dovolené justina biebra

Ze začátku jsem se s tím nedokázal tak dobře vypořádat. Trochu jsem upadl do deprese, řekl zpěvák během an Instagram video od října 2020. A pak jsem začal chodit na místo, kde jsem opravdu psal a byl aktivní. Asi mě to jen donutilo mít ten čas.

Pokračovala: Moje práce je hodně cestovat, spojovat se s lidmi, dělat lidi šťastnými, a to mě dělá šťastnou, takže to byl boj. Ke konci jsem pomalu zjišťoval, že věci, které dělám, vycházejí najevo, a to pro mě bylo nesmírně vzrušující. Pracoval jsem na osobních věcech, jako je řada krásy, která má za cíl dosáhnout 100 milionů dolarů za 10 let na duševní zdraví. A nedávno jsem mohl jít do studia. Řekl bych tedy, že právě teď jsem se znovu naplno projevil a myslím si, že jsem to musel zvládnout tak, jak jsem to potřeboval zvládnout, a dostat se přes to se správnými lidmi a dělat správné věci a dělat správné kroky k aby mě nezbláznili.

Několikrát se dokonce přihlásila do zařízení pro duševní zdraví.
Minulý rok jsem trpěl psychicky a emocionálně a nebyl jsem schopen zůstat v klidu a pohromadě. Nebyl jsem schopen se usmívat nebo udržovat myšlenky normální. A měla jsem pocit, jako by mě všechna moje bolest a úzkost zaplavila najednou, a byl to jeden z nejděsivějších okamžiků mého života, ona vysvětlil v září 2019. Hledal jsem podporu a lékaři mi dokázali stanovit jasnou diagnózu. Ve chvíli, kdy jsem tuto informaci obdržel, jsem skutečně pocítil stejnou část zděšení a úlevy – očividně vyděšený, protože závoj byl zvednut, ale ulevilo se mi, že jsem konečně pochopil, proč jsem tolik let trpěl depresemi a úzkostí. Nikdy jsem neměl úplné odpovědi, povědomí ani nic o tomto stavu. Tak jsem tomu začal čelit čelem.
Jak mnozí z vás vědí, asi před rokem jsem odhalil, že mám lupus. Zjistila jsem, že úzkost, záchvaty paniky a deprese mohou být vedlejšími účinky lupusu, který může představovat své vlastní problémy. uvedl v prohlášení v roce 2016. Chci být proaktivní a zaměřit se na udržení svého zdraví a štěstí a rozhodl jsem se, že nejlepší cestou kupředu je dát si chvíli volna.

A i když se jí teď daří mnohem lépe, cítí, že to nikdy úplně nepřekoná.

Každý, kdo mě zná, ví, že vždy začnu u svého zdraví a pohody, uvedla zpěvačka Bad Liar ve svém převzatém příběhu z března 2018. Harper’s Bazaar . Měl jsem spoustu problémů s depresí a úzkostí a hodně jsem se o tom vyjadřoval, ale není to něco, co bych měl někdy překonat. Nebude den, kdy si budu říkat: ‚Tady jsem v krásných šatech – vyhrál jsem!‘ Myslím, že je to boj, kterému budu muset čelit po zbytek svého života, a jsem v pořádku. s tím, protože vím, že si vybírám sám sebe před čímkoli jiným. Chci se ujistit, že jsem zdravý. Pokud je to dobré, vše ostatní zapadne na své místo.

John Photography/Shutterstock

Cameron Dallas

Chodím hodně na terapie. Myslím, že to, co mi hodně pomáhá, je mluvit o tom, a dokonce ani nemluvit o [slávě a pozornosti], ale jen o věcech, se kterými jsem se vypořádal, když jsem vyrůstal, jako jsou vnitřní boje, které jsem měl, a způsob práce prostřednictvím jiných lidí které se také snaží překonat tyto problémy, vysvětlil Časopis nálady . Myslím, že to pro mě dělá hodně, je to služba, víš... Mám psychoterapeuta, běžného terapeuta, svého primárního terapeuta, sexuálního terapeuta, mám skupinovou terapii, arteterapii, muzikoterapii, je tu prostě spousta věcí, které můžeš udělat a je to opravdu skvělé. Takže si myslím, že mluvit o svých problémech a pomáhat druhým vám pomůže s vašimi problémy.

Bývalá hvězda Vine prozradila v srpnu 2020, že strávil nějaký čas na odvykací kúře.

Je spousta lidí, kteří vystřízliví, chodí na rehabilitaci a nemluví o tom. Víte, že je kolem toho ošklivé stigma a já si myslím, že je opravdu důležité, aby lidé o těchto věcech začali mluvit, protože jsou to skutečné problémy a vy víte, že budu mluvit o tom, že jsem alkoholik, pokračoval. Například asi deset procent všech v USA je alkoholik. To znamená, že velké procento lidí je ovlivněno alkoholikem. Ať už jste to vy sami, člen rodiny nebo přítel, nebo někdo, koho znáte. Myslím, že je opravdu důležité mluvit. Další věcí je také duševní zdraví obecně. Víte, že pro mě bylo pití prostředkem, díky kterému jsem se sám se sebou zpohodlněl a pomohl mi otupit, ale za tím jsou skutečné problémy. Jako být ACOA [Dospělé děti alkoholiků] vyrůstající s alkoholikem nebo mít vlastní trauma z dětství, se kterým se musíte vyrovnat s problémy, které máte, a tak trochu o tom mluvit.

Getty Images

Noah Cyrus

Při diskuzi o její písni Lonely Noah pochopila, jak překonat její boj s depresí a úzkostí.

Tuto píseň jsem napsal minulý rok a byl to jeden z nejtěžších let mého života. Cítil jsem se zasekl na tomto místě, ze kterého jsem se nemohl na chvíli dostat, a měl jsem pocit, že nemám kontrolu nad svým životem, ona připustil . Jen jsem to potřeboval dostat ven. Potřeboval jsem ten rozhovor, protože už jsem ho nemohl přijmout ve svém těle, nemohl jsem snést ten pocit úzkosti, který mi kroužil v hrudi. Už jsem to nemohl vydržet, jinak bych explodoval, tak jsem se cítil. Nikdo to nechápal, nikdo z mého okolí tomu nerozuměl.

Brunetka vysvětlila, že nakonec o svých problémech mluvila se svým manažerem a vše pro ni změnilo.

Pokračovala jen s vědomím, že jeden člověk z mého týmu to pochopil. Myslím, že hlavním cílem lidí s úzkostí a depresí je o tom mluvit. Tak jsem se z toho dostal, protože kdybych si to nechal pro sebe, nikdy bych nedostal pomoc, kterou jsem potřeboval.

Zpěvák také spustil novou řadu oblečení s názvem LONELY ve snaze získat peníze Nadace Jed — nezisková organizace, která zvyšuje povědomí o problémech duševního zdraví a předchází sebevraždám pro dospívající a mladé dospělé. Při propagaci svého nového oblečení se znovu otevřela o svých vlastních problémech.

Je to něco, co je mému srdci velmi blízké. Od 10 nebo 11 let jsem bojovala s úzkostí a depresí, přiznala Pozdní pozdní show s Jamesem Cordenem . Takže si myslím, že je to velké téma. Jednou z věcí, pro které jsem vždy chtěl [pro] tuto platformu využít, bylo mluvit o svém duševním zdraví a pomoci mladým dospělým po celé Americe a všude na světě vědět, že nejsou sami.

Zpěvačka řekla, že skončila tím, že nechala svou úzkost ovládnout můj život, jako tomu bylo po všechny ty roky.

Vždycky jsem chtěla použít jako platformu pro něco dobrého a všechny starosti, které mám, je použít k dobru a ne ke zlu, pokračovala. Chci o tom mluvit, zvýšit povědomí a dát dětem na celém světě vědět, že v tom nejsou sami.

Prozradila také, že její EP, Dobrý pláč, inspirovaly její problémy s duševním zdravím.

Toto EP je většinou jen o tom, jaké byly mé emoce, o mé úzkosti a o tom, jak jsem bojoval s depresí a jak je v pořádku tyto pocity cítit, řekl Noah rozhovor . Spousta lidí vás ráda soudí a dělá si z vás legraci na internetu a lidé vás přivádějí k šílenství, kdykoli jste v depresi, máte úzkost nebo máte záchvat paniky.

V minulosti také prozradila, že je neustále srovnávána se svou sestrou Miley způsobil, že potřebuje terapii.

Getty Images

Dove Cameron

The Potomci hvězda se dozvěděla o svém duševním zdraví během rozhovoru s Vytvářejte a kultivujte .

Mé první roky v oboru byly jedny z nejlepších let mého života a zároveň to byly jedny z mých nejhorších a neuvěřitelných těžkých bojů. Rozhodně jsem si užila spoustu legrace, experimentování s tím, kdo jsem, jaké jsou mé schopnosti, poprvé se zamilovala a proplouvala tímto úplně novým světem, do kterého jsem se teď najednou dostala, řekla. Zatímco se to dělo, vyrovnával jsem se také se smrtí svého otce, těžká anorexie a bulimie úzkost související s nově nalezenou slávou a globální pozorností az toho, co by se nakonec stalo neuvěřitelně nezdravým vztahem.

Ale jakkoli to bylo těžké, blonďatá kráska vysvětlila, že to všechno ji nakonec hodně posílilo.

Myslím, že všechno v těch letech a každý rok až do současnosti, kariéra nebo osobní nebo obojí, mě připravilo na mou kariéru a život teď, protože jsem bezesporu nejsilnější, nejkoncentrovanější a nejnestydlivější, co jsem. kdy v mém životě byly, dodala. Nebyla to jen magie, ale mám pocit, že to bylo přesně takové, jaké to mělo být, aby mě dostalo tam, kde jsem teď, a tím člověkem, kterým jsem se stal.

Dove o tom také hovořil v sérii tweetů 26. listopadu 2019.

Jen z jiné terapie/intenzivního traumatického sezení. Cítím se o něco lehčí, ale také si silně připomínám, kolik skutečné práce musím udělat/bolest musím rozmotat, napsala na Twitter. Tenhle život je těžký, všichni. A duševní zdraví/potřeba pomoci se není za co stydět. Dávejte na sebe pozor.

právě z jiné terapie/intenzivního traumatického sezení. cítím se trochu lehčí, ale také si silně připomínám, kolik skutečné práce musím udělat/bolest, kterou musím rozmotat. tenhle život je těžký, všichni. a duševní zdraví/potřeba pomoci se není za co stydět. dávejte na sebe pozor.

— Dove Cameron (@DoveCameron) 27. listopadu 2019

Také: Vím, že terapie není něco, k čemu má/může dovolit každý, a přál bych si, aby tomu tak nebylo. Ale jakkoli můžete, k čemukoli máte přístup – prosím, upřednostněte svůj vnitřní stav / duševní zdraví, pokračovala herečka. Než budete moci pomoci někomu jinému, musíte pomoci sami sobě. Na vás záleží.

také: Vím, že terapie není něco, k čemu má/může dovolit každý, a přeji si, aby tomu tak nebylo. ale jakýmkoli způsobem můžete, k čemu máte přístup; prosím, upřednostněte svůj vnitřní stav / duševní zdraví. než budete moci pomoci někomu jinému, musíte pomoci sami sobě. na vás záleží.

— Dove Cameron (@DoveCameron) 27. listopadu 2019

Dove se dříve o svých problémech otevřeně vyjádřila Časopis Sedmnáct .

Řekl bych, že jsem neuvěřitelně úzkostný a vypořádal jsem se s depresí. A mám epizody naprosto toho, co mi připadá jako mánie nebo něco, co je, jako bych se najednou ocitl v jámě zoufalství. nemůžu se dostat ven. Jsem na podlaze a pláču, řekla. Když jsem byl mladší, bál jsem se mluvit o určitých tématech, protože v tomto odvětví je spousta lidí, kteří vám říkají, abyste o spoustě věcí nemluvili. A jak stárnete, říkáte si, počkejte, ne, možná to vím lépe. Možná mě nezajímá, co si myslíte. Možná je riziko mnohem méně důležité než zisk. A myslím si, že tolik normálnosti by vzešlo z demytizace mnoha v našich osobních životech, aby se na to mohli dívat mladší lidé.

Disney hvězda byla v minulosti na Twitteru docela otevřená ohledně svých problémů s úzkostí a v prosinci 2018 dokonce musela dát si pauzu od sociálních sítí kvůli tomu.

Moje úzkost je na nejvyšší úrovni a posledních pár dní nejsem ta nejlepší verze sebe sama. Myslím, že si zkusím dát pauzu na sociálních sítích. Jen pár dní. Aby zjistila, jestli to pomůže, ona napsal . Mám vás všechny moc ráda! Opravdu, z nejčistší části mého srdce. Díky za všechno.

Navíc v jejím titulním příběhu z května 2019 Časopis ASOS , Bezradný: Muzikál hvězda prozradila, že také trpěla poruchou příjmu potravy.

Když řeknu, že nejsem největší fanoušek tohoto odvětví, lidé se zvednou. Jsem vděčný, jen nejsem stvořený, abych si v tom liboval. Bylo těžké dát lidem vědět, že jsem vděčná, ale také se vypořádat s úzkostí, depresí, poruchami příjmu potravy, ztrátou a tragédií a rozchody ve světle reflektorů, řekla.

Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock

LaurDIY

LaurDIY, AKA Lauren Riihimaki , prozradila ve výmluvném videu, že trpí PTSD a úzkostí poté, co byla svědkem toho, jak její přítel dostal záchvat.

Mám generalizovanou úzkostnou poruchu, která mohla být spuštěna traumatem, s mírnou PTSD. Ještě konkrétněji mám Agorafobii a Emetofobii, sdílel youtuber video .

Getty Images

Justin Bieber

Během svých dokumentů na YouTube roční období, Justin prozradil, že mu špatně diagnostikovali bipolární poruchu.

Jako bych umíral. Lidé nevědí, jak vážné to je. Bylo to legitimní, šíleně děsivé, přiznal se v únoru 2020. V podstatě jsem si řekl: ‚Bože, jestli jsi skutečný, dostaneš mě přes tuto sezónu zastavení těchto prášků a podobných věcí, a pokud to uděláš, udělám to zbytek práce.“ Skutečnou práci jsem nikdy nedělal. Vysadil jsem prášky, ale nikdy jsem nešel ke kořeni všeho, takže jsem jen kroužil kolem, což většina lidí dělá.

Justin se začal léčit na deprese a úzkosti v únoru 2019. Otevřel to na svém Instagram .

Jen jsem vás chtěl trochu informovat, napsal. Doufám, že to, čím procházím, s vámi bude rezonovat. Hodně se trápil. Prostě se cítím super odpojený a divný. Vždycky se vrátím, takže se nebojím, jen jsem chtěl oslovit a požádat vaše chlapy, aby se za mě modlili. Bůh je věrný a vaše modlitby opravdu fungují, díky... Nejlidštější období, které jsem kdy zažil, čelil svým věcem čelem...

Také mluvil s časopis Vogue o svých minulých problémech s duševním zdravím.

Na turné jsem měl opravdu depresi, vysvětlil. Nemluvil jsem o tom a stále zpracovávám tolik věcí, o kterých jsem nemluvil. Byl jsem osamělý. Potřeboval jsem trochu času. Byl jsem úspěšný od svých 13 let, takže jsem vlastně neměl šanci najít, kdo jsem, kromě toho, co jsem dělal. Potřeboval jsem jen nějaký čas na to, abych se zhodnotil: kdo jsem, co chci od svého života, své vztahy, kým chci být – věci, které, když se tak ponoříte do hudebního byznysu, ztrácíte ze zřetele.

Broadimage/Shutterstock (

Cara Delevingne

Cara během rozhovoru s ní promluvila o svých problémech s duševním zdravím Metro U.K.

Dříve jsem trpěla svou vlastní duševní chorobou, ale vždy to mělo co do činění s traumatem z věcí, které se mi staly jako dítěti, takže to není totéž, řekla deníku. Sebevědomí vás sežere zaživa a bude to jediné, co vám stojí v cestě se vším. Myslím, že jsem svůj život strávil přemáháním svých strachů. Dříve jsem nenáviděl vystupování, nesnášel jsem pozornost. Přesto si myslím, že když jsem je zdolal, začal jsem se opravdu milovat a vážit si sebe, což jsem jako dítě moc neměl.

Také o tom mluvila Marie Claire , řekl jsem jim, 16 [let] byl jeden z nejhorších let mého života, můj nejvíce depresivní věk. Jen jsem potřeboval vědět, že (a) nejsem sám a (b) byl to právě ten okamžik. Okamžiky jsou jako řeka – pokračují.

Při mluvení s časopis W , Papírová města herečka odhalila, cítila jsem se odcizená a sama, protože jsem si říkala: ‚Co je to se mnou?‘ Vždycky jsem chtěla, aby mě lidé milovali, takže jsem se na ně nikdy nezlobila. Svůj hněv jsem obrátil na sebe.

Nenáviděl jsem se za to, že jsem v depresi, nenáviděl jsem se v depresi, nenáviděl jsem se, pokračovala. Velmi dobře jsem se dokázal zcela odpoutat od emocí. A celou dobu jsem se hádal, něco říkal a pak se nenáviděl za to, že jsem to řekl. Nechápal jsem, co se děje, kromě toho, že už nechci být naživu.

Vždycky jsem se jako dítě cítila dost divně a jinak a ten pocit jsem nechápala nebo jsem nevěděla, jak to vyjádřit, dodala Cara. Přál bych si, abych se mohl obejmout. Přál bych si, abych věděl, že tam někde stále jsem, že nejsem můj největší nepřítel, že nejsem v pasti. Že pokud se dokážete udržet na doživotí – protože být teenagerem se může cítit jako na horské dráze v pekle, tak mi to upřímně připadalo – dokážete to překonat. Čas jde dál, pocity míjejí, je to lepší.

Neměl jsem ponětí, kdo jsem. Neměl jsem žádnou identitu. Všechno, co jsem byl, byla duševní nemoc, dítě, pečovatelka nebo supermodelka, což mi připadalo tak směšné, řekl . Bylo to jako moje bezúhonnost, moje morálka, všechno hnilo, jako kdyby mi nic nezbylo, protože jsem se upřímně prodával, protože jsem chtěl patřit, a myslel jsem si, že tím, že mě lidé najali, mi to dává pocit, kdo Byl jsem.

Blonďatá kráska ale pokračovala ve vysvětlování, jak tuto samotu, kterou pociťovala, překonala, a dokonce měla vzkaz pro své mladší já.

Řekla bych, že více komunikujte, abyste byli otevřenější ohledně toho, čím procházíte, pokračovala. Protože upřímně, pokud můžete mít nějakou důvěru, být si jistý svou vlastní zranitelností je to nejlepší, co můžete kdy žádat.

David Fisher/Shutterstock

Kristen Stewart

The Soumrak herečka otevřeně promluvila o svém boji s úzkostí.

Prožil jsem tolik stresu a období sporů. Měla bych záchvaty paniky, řekla Kristen časopis Elle . Doslova vždy mě bolelo břicho. A byl jsem šílenec a nemohl jsem předvídat, co se stane v dané situaci, takže jsem si řekl: ‚Možná onemocním‘… Je to docela pozoruhodné. Právě jsem z toho vyrostl, ale to neznamená, že se netrápím.

Také se otevřela Marie Claire o intenzivní úzkosti, kterou trpěla mezi 15 a 20 lety.

Byl jsem neustále úzkostný. Byl jsem tak trochu kontrolní šílenec. Kdybych nevěděla, jak se něco vyvine, onemocněla bych nebo jsem byla prostě zavřená nebo omezovaná způsobem, který je opravdu vysilující, vysvětlila.

Getty Images

Lili Reinhart

Myslím, že čím více o tom mluvíme, tím méně se cítíme sami, řekla Lili ET Kanada být obhájcem těch, kteří trpí problémy duševního zdraví. Bylo to něco, co bylo součástí mého života: deprese a úzkost. Bylo to něco, čím jsem byl tak nějak obklopen a s čím jsem žil už deset let. Rodiče mě nikdy nenaučili stydět se za to.

Herečka byla docela otevřená negativní dopady, které na ni mají sociální sítě a v únoru 2019 odhalila, že dostává odbornou pomoc.

Terapie není nikdy něco, za co byste se měli stydět. Každý může mít prospěch z návštěvy terapeuta. Nezáleží na tom, kolik je vám let nebo jak se snažíte být ‚pyšní‘, napsala na svůj Instagram Stories. Všichni jsme lidé a všichni bojujeme. Netrpte v tichosti. Nestyďte se požádat o pomoc. Je mi 22. Mám úzkosti a deprese. A dnes jsem znovu zahájil terapii. A tak pro mě začíná cesta sebelásky. Ať se ti daří.

Dozvěděla se také o svých problémech Glamour Magazine .

Deprese mě ovlivnila mnoha způsoby. Je to něco, co nikdy nezmizí, řekla. Zažil jsem deprese a úzkosti. Ne neustále, ale stále to prožívám. Mám období, kdy se cítím úplně bez motivace, nechce se mi nic dělat a ptám se sám sebe. Nevím, jak dobře zvládat stres. Zjistil jsem, že mluvit o tom a sdílet své zkušenosti s ostatními lidmi a připomínat si, že nejsem sám, bylo neuvěřitelně terapeutické.

Když jsem poprvé začal chodit na terapii, bylo to kvůli mé neuvěřitelné sociální úzkosti. Každý den jsem měl problém chodit do školy. Před školou jsem plakala. Předstírala bych nemoc, aby mě máma nechala zůstat doma. Když uslyšíte termín ‚ochromující úzkost‘, to jsem měla, když mi bylo 14 let, pokračovala. Vidět terapeuta mi umožnilo pochopit. Cílem pro mě bylo vždy odcházet z terapie s pocitem, že jsem o pár centimetrů vyšší. Pocit, že jsem se zbavil problému tím, že jsem se ho naučil řešit. Ne všechno má přímou odpověď – nezabere to jen jedno sezení – ale začínám si myslet: „Vyrostl jsem, udělal jsem tohle, přišel jsem na to, teď můžu jít do světa a zkuste to, co jsem se naučil, uvést do praxe.“ Tak se dívám na terapii. Nejsem blázen a nejsem problémový. Jsem jen člověk, který cítí něco jiným způsobem než někteří jiní lidé.

The Riverdale hvězda také odhaleno během vystoupení na The Tonight Show V hlavní roli Jimmy Fallon že trpí OCD.

Getty Images

Liam Payne

Zpěvák One Direction během rozhovoru prozradil své problémy s duševním zdravím časopis Esquire . Vysvětlil, že má agorafobii, což je úzkostná porucha, při které se bojíte situací, které by vás mohly přimět k pocitu pasti, bezmoci nebo trapnosti.

Někdy s tím trochu trpím v tom smyslu, že přijdou dny, kdy se mi prostě nebude chtít opustit svůj dům, řekl Liam. I když jde jen do obchodu. Šel bych si objednat kávu do Starbucks a potil bych se, protože bych nevěděl, jestli dělám správnou věc nebo ne. Říkal bych si: ‚F–k, nechci tu být.‘ Dokonce jsem míval opravdu velký problém s chozením na [benzín] a placení za [benzín]. Cítím to teď – bylo to jako ta strašná úzkost, kdy jsem v autě potil kýble a říkal si: ‚Tohle nechci dělat‘.

jsou lady gaga a bradley cooper spolu v reálném životě

Měl jsem své zhroucení a staly se mi různé věci, kdy jsem rozhodně nebyl v pořádku, řekl také Neděle důvěrné . Jednou z nejdůležitějších věcí je prostě jít za někým, s někým, kdo je profesionální člověk, jehož úkolem je podívat se na to, zda jste nebo nejste v pořádku. Cvičení je pro mě obrovskou [pomocí]. Mám také velké štěstí, že mám kolem sebe úžasné lidi.

Vyprávěl také 1D srdcař časopis GQ že měl problém s pitím .

Šel jsem na terapii pár let poté, co [kapela skončila]. Trochu jsem vybočil z kolejí a prostě jsem nemohl přijít na to, co mě mrzí. Takže víš, můj tým má kolem sebe někoho, kdo mi pomůže překonat několik různých, obtížných věcí, kterými jsem procházel. Jen jsem se snažil přijít na to. Byl to prostě takový zvláštní běh životem, a když se pak vypínač vypne, jste ponecháni svému osudu, řekl. Příliš jsem pil a dostával jsem se do opravdu špatných, špatných situací už docela dlouho. A narazil jsem na vrcholný okamžik, kdy jsem věděl, že mě pití dostane. Potřeboval jsem s tím něco udělat. Strávil jsem spoustu času pitím, abych utekl z bláznivého světa, který jsem si pro sebe vytvořil. Nevěděl jsem, co dělám. To první terapeutické sezení a říkat si: ‚Já ani nevím, co se mi líbí nebo co na sobě,‘ to byla docela děsivá věc. Bál jsem se, jak daleko moje kariéra sahá a že by mohla jít ještě dál. Můžete říct: ‚Kdo se bojí úspěchu?‘ Ale to je to, co to někdy obnáší. Úspěch mě přemohl při více než jedné příležitosti. Když prohrávám, mám tendenci se více soustředit.

Liam také prozradil, že se párkrát málem zabil.

Mám velké štěstí, že jsem stále tady. Jsou chvíle, kdy ta úroveň osamělosti a lidí, kteří se do vás každý den dostávají, je jako: ‚Kdy to skončí?‘ To mě párkrát málem zabilo, on připustil .

Na otázku, zda někdy uvažoval o tom, že by podle těchto myšlenek jednal, Liam dodal: Jo, když jsem byl na špatném místě. Je to stoprocentní, víš? Nemá smysl to popírat – určitě to bylo na jídelníčku několikrát v životě.

Vykouzlit ten šťastný úsměv na tváři a zpívat písničky – někdy to bylo jako obléknout si jeden z těch kostýmů a lidé pod tím kostýmem opravdu nevidí, co se děje, pokračoval zpěvák Strip That Down. V této situaci je jen jedna věc, kterou ovládáte, a to jste vy. Udělejte to dnes. Pokračujte v tom a pak za pár měsíců, pár týdnů nebo možná i další den přijde další překážka.

Jsme moc rádi, že je v pořádku!

Chris Allerton/Shutterstoc

Emma Watson

Emma se odhalila britský Vogue Vydání z prosince 2019, že potřebovala terapii poté, co hrála v Harry Potter filmy.

Seděl jsem na terapii a cítil jsem se kvůli tomu opravdu provinile. Říkám si: ‚Proč já? Někomu jinému by se tento aspekt líbil a chtěl by ho víc než já.“ A hodně jsem se potýkal s pocitem viny. Říkám si: ‚Měla bych si to užít mnohem víc, měla bych být víc vzrušená a vlastně opravdu bojuji,‘ přiznala. Část toho, co mi pomohlo najít mír, je, že byly chvíle, kdy se to tak zvětšilo, že jsem málem měl závratě a cítil jsem, že se to tak zvětšilo, že jsem měl pocit, že jsem odpojený, a součástí míru uvnitř mě je zapamatování si své identity. Jsem něčí dcera. Jsem dcera své matky, jsem dcera svého otce, jsem sestra. Patřím do rodiny. Pocházím z místa, mám kořeny. Mám celou velkou existenci a identitu, která je opravdu důležitá, vážená a pevná, která s tím nemá nic společného.

David Fisher/Shutterstock

Dua Lipa

Dua si uvědomila svou úzkost, když s ní mluvila Snídaně BBC .

Sociální média mohou být tak úžasným nástrojem a může být tak zábavné sdílet věci, ale zároveň je to téměř živná půda pro nenávist a úzkost, připustil zpěvák. Lidé mají pocit, že mohou věci říkat, protože se schovávají za obrazovkou počítače a pro mě je důležité používat sociální média v různých velikostech – pokud mi to dělá dobře, a když ne, rád beru nějaký čas pryč od toho. Cítím, že to je něco, co bychom měli dělat všichni, měli bychom podporovat laskavost a chránit naše fanoušky a chránit sami sebe – prostě být k sobě milejší. Mám pocit, že bychom všichni měli mnohem lepší zkušenost se sociálními sítěmi, kdyby tomu tak bylo. Nemůžete na to změnit názor všech a někteří lidé to používají jako formu uvolnění, ať už to může být jakýmkoli způsobem - někdy na úkor ostatních. Ale jsou to dětské krůčky. Doufejme, že se pokusíme udělat z toho mnohem bezpečnější zážitek pro všechny.

Getty Images

Ariel Winter

The Moderní rodina hvězda prostřednictvím svých Instagram Stories v dubnu 2019 odhalila, že se šest let léčí.

Duševní zdraví je pro mě NEUVĚŘITELNĚ důležité, napsala. Už šest let jsem každý týden na terapii a nevím, kde bych bez ní byl. Vyrostl jsem jako člověk a dokázal jsem se naučit, jak se vypořádat s věcmi z minulosti, které ovlivňují mou přítomnost. Je to cesta, takže tam nejsem úplně, ale jde mi to docela dobře.

Ariel také vysvětlila, že se rozhodně není za co stydět.

Teď jsem na dobré kombinaci léků, které konečně fungují. Trvalo mi věčnost, než jsem našla ty pravé, pokračovala. Na návštěvě terapeuta nebo na lécích není nic ostudného. Je těžké to slyšet, když procházíte těžkým obdobím, protože jak pak s někým mluvit a najít podporu, když nás nejbližší neposlouchají? Doufám, že diskuse nás udrží v pokroku správným směrem s kontrolami duševního zdraví. Nemusíme skrývat své boje, i když vím, jak těžké je sdílet. Děláme něco pro zlepšení našich vlastních životů. Vždy se o sebe starejte a neposlouchejte nikoho, kdo vám říká, že to neexistuje nebo je to něco, co si musíte nechat pro sebe.

A v listopadu 2019 Ariel znovu promluvila o svých problémech.

Myslím, že je opravdu důležité, aby se o sebe děti staraly a aby to bylo prioritou. Dokážete se o sebe postarat a nebýt sobec. Můžete se ujistit, že upřednostníte, jak se cítíte, ona řekl . A myslím, že to je něco, co jsem dlouho nedělal a dělám to teď a je to skvělý pocit. Máme jen jeden život a ty si musíš žít svůj vlastní, musíš udělat co nejvíc, aby ses ujistil, že se cítíš duševně i fyzicky zdravý, a to je něco, co teď dělám mnohem víc a je to pěkný.

Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock

Zendaya

Herečka přiznala, že hraje v pořadu HBO Euforie způsobilo jí velkou úzkost a jsme na ni tak hrdí, že to překonala.

Přestože Euforie coming out byl úžasný a vzrušující, byl to také extrémně stresující. Každý týden mi to dalo spoustu úzkosti Spider-Man: Návrat domů hvězda vysvětlil časopis Elle . To je něco, čím se zabývám; Mám úzkost. Už vím, že až tento rozhovor skončí, budu o tom točit několik týdnů.

Také to otevřela Vstup do Hollywoodu .

Jsem přirozený perfekcionista, takže vždy chci dělat správnou věc a být nejlepší, jak umím, vysvětlila. Myslím, že jsme všichni tak trochu na cestě učení se, jak být k sobě trpělivější a laskavější a dovolit si prostor existovat. Je to něco, co se učím a zjišťuji.

Gregory Pace/Shutterstock

Niki Demartino

Posledních pár týdnů jsem byl neaktivní, protože jsem byl v depresivním útlumu. Ti z vás, kteří s tím bojují, vědí, že to přichází odnikud a je těžké se z toho vymanit, a cítí se bezmocní, když neví, kdy z toho vypadnete, YouTuber napsal na Instagramu. Ale včera ráno se vedle mě probudil můj přítel @thenatewest a nabídl mi, že se mnou udělá focení, abych se zase cítila sama sebou. Tyto obrázky nejen miluji, ale také se na nich usmívám, protože mám kolem sebe ty nejlepší lidi, kteří se vždy snaží udělat ze mě to nejlepší. Každému, kdo prochází propadem, ukažte trochu lásky lidem kolem vás, kteří se vás nikdy nevzdávají a vždy se snaží pomoci s věcmi, kterým nerozumí. Křič na ty co zápasí a křič na ty po jejich boku. Všichni jste rockové hvězdy.

Getty Images

Ariana Grande

Zpěvačka se vyjádřila o své úzkosti a depresi poté, co byla nucena zrušit setkání a pozdrav před vystoupením kvůli záchvatům paniky.

Moje deprese a úzkosti jsou v poslední době na nejvyšší úrovni. Dávám vám všechno, co mám, a snažím se to prosadit, jak jen to jde, a maskovat to, napsala na své Instagram Stories. Dnešek byl extra drsný. Po několika záchvatech paniky mám pocit, že nejmoudřejším rozhodnutím by bylo dnes neudělat soundcheck party nebo [setkat se a pozdravit] a zachovat si energii na show. Nechci uspěchat náš společný čas nebo vypadat nejistě. Rád s vámi trávím skutečný čas a dnes nebudu moci být přítomen nebo vám dát to nejlepší ze mě. Přál bych si mít tyto útoky pod kontrolou, ale jak každý s úzkostí nebo depresí chápe, někdy můžete jednat pouze podle jejích podmínek a ne podle svých vlastních.

A není to poprvé, co o tom Ari mluví. Jak fanoušci vědí, zpěvačka Dangerous Woman si za ta léta bohužel vytrpěla spoustu traumat. Její koncert v Manchester Arena v roce 2017 byl terčem strašlivého útoku a její bývalý přítel, Mac Miller , tragicky zemřel o rok později. Arianino album, Sladidlo , se hodně zaměřuje na duševní zdraví — konkrétně píseň Get Well Soon.

Celkově [ Pharrell ] trochu to ze mě vynutilo, protože jsem na tom byl psychicky opravdu špatně, zpěvák řekl o stavbě trati. Vždycky jsem měl úzkost, měl jsem úzkost už léta. Ale když jsem se vrátil domů z turné, dosáhlo to úplně jiného, ​​intenzivního vrcholu. Stalo se to fyzické a já jsem vůbec nevycházel ven a cítil jsem se, jako bych byl mimo své tělo. Tu a tam jsem měl tato kouzla, kdy jsem měl pocit, že mám déjà vu, ale jako 24/7 po dobu tří měsíců v kuse. Bylo to opravdu zvláštní a všechno, co jsem měl na mysli. [Pharrell] řekl: ‚Musíte o tom napsat. Musíš z toho udělat hudbu a dostat to s–t ven a slibuji, že tě to vyléčí.‘ A rozhodně to pomohlo. Stále mi trvalo pár týdnů, než jsem se cítil lépe, ale když se na to teď dívám ze zdravějšího místa, je to pravděpodobně jedna z nejdůležitějších písní, které kdy napíšu.

Chelsea Lauren/Shutterstock

Kira Kosarin

Kira si v srpnu 2019 uvědomila skutečnou úzkost a my jsme na ni tak hrdí.

Zábavný fakt: moje úzkost byla nejhorší, jaká kdy byla v den, kdy jsme to natočili, ona napsal na Instagram , spolu s několika snímky z nového focení. Připadal jsem si tak ošklivý a bezcenný, že jsem to ráno málem zrušil. Celé natáčení jsem strávil s pocitem, že bych neměl být před kamerou. Brečela jsem mezi outfity a schovávala se před kreativním týmem, aby to nikdo nevěděl. Když se teď dívám na tyto obrázky, chci se vrátit a obejmout se. Naše mysl může být krutá a může s námi hrát strašné triky... Ale jsme mnohem víc než naše negativní soudy o nás samých. Říkejte mi kýčovitý, říkejte mi blázen, říkejte mi jakkoli. Ale sdílím to, abych řekl, že pokud bojujete s něčím podobným, vězte, že nikdy nejste sami. Miluji tě.

David Buchan / Variety / Shutterstock

Trojan Bellisarius

Troian otevřela své problémy s duševním zdravím emotivní video na YouTube.

Hodně jsem řešil otázky vzteku a deprese a úzkosti a kontroly. Nějak se projevily v poruchu příjmu potravy a úzkostnou poruchu, řekla. Je zcela normální, že máte pocit, že některé dny můžete být ohromně smutní nebo některé dny můžete být velmi naštvaní. Některé dny můžete být opravdu šťastní a všechny tyto pocity jsou skutečné. Jsou legitimní a jsou vaše.

Také vysvětlila Marie Claire že mluvit o tom jí opravdu pomohlo.

Pokud se trápíte, jednou z nejtěžších věcí je mít pocit, že se mýlíte nebo že byste se tak neměli cítit nebo že byste o tom neměli mluvit. Pěkné malé lhářky řekl časopisu. Myslím, že nejužitečnější věcí pro mě bylo mluvit o své úzkosti a depresi a jednat s odborníky na duševní zdraví. A dát lidem, které miluji, vědět, že jsem měl problémy.

MediaPunch/Shutterstock

Madelaine Petsch

The Riverdale herečka se také vypořádala s úzkostí. A ukázalo se, že její náklady – jako camila mendes - pomozte jí překonat těžké časy tím, že tam prostě budete a promluvíte si to.

Řekla Nylon , Duševní zdraví je pro mě neuvěřitelně důležité a jsem tak šťastná, že jsem součástí skupiny žen s [ Riverdale ] obsazení, že o tom všichni tak hlasitě mluví. Pokud mám špatný den a cítím, že moje úzkost je přes střechu, zavolám Cami, půjdu k ní a budeme jíst sušené meruňky a mluvit o všech mých problémech, dokud vyvětrali to.

Hvězda prozradila, že se rozhodla vyhledat terapii, a to jí opravdu pomohlo identifikovat její problémy a vyřešit je.

Těsně před rezervací jsem míval opravdu hrozné záchvaty paniky Riverdale . Pak jsem začala pociťovat opravdu špatnou sociální úzkost a byla jsem schopná pouze zjistit, co ty věci jsou, a pracovat s nimi [pomocí terapie], dodala. Neříkám, že jsem udělal díru do veškeré práce, kterou musím udělat, ale už jen to, že jsem schopen se vžít do toho, co to je a identifikovat to, je první krok. Mohl jsem to udělat jen pomocí terapie. Takže chápu, že si možná lidé myslí, že kolem terapie je nějaký druh stigmatu, ale jako když mluvíš s mámou, mluvíš se svými přáteli – je to totéž.

Broadimage/Shutterstock

Iggy Azalea

řekl Iggy Další že její deprese byla tak vážná, že nevycházela z domu dobré dva roky.

Bylo to opravdu těžké období v mém životě, kdy jsem měl spoustu změn, které se udály přes noc. Měl jsem velký rozchod a moje kariéra se nevyvíjela dobře. A tak nějak jsem se ocitla v tomto prostoru, kde všechno, na co jsem byla zvyklá, jen moje každodenní rutina, náhle přestalo, řekla. A prostě jsem nevěděl, jak dát svůj život zpátky dohromady, nebo jak můj život vypadá se všemi těmi změnami a jak znovu zavést rutinu a jak získat zpět své štěstí a cítit se normálně.

objednávka 1. sezóny se šťastným koncem

Ale poté, co v roce 2017 navštívila duševní zdraví, se cítila mnohem lépe.

Nikdy jsem opravdu neseděl a neměl upřímný rozhovor s profesionálními lidmi, rapperem řekl o její dvoutýdenní intenzivní terapii. Bylo dobré říct něco někomu, kdo mi mohl dát nástroje a informace, jak udělat svůj život zvládnutelným, když tyto věci cítím. Takže to bylo opravdu užitečné – jsem rád, že jsem šel.

David Fisher/Shutterstock

Sam Smith

Sam mluvil o boji s úzkostí při natáčení videoklipu k jeho nejnovějšímu singlu How Do You Sleep? V klipu ze zákulisí začal panikařit, když přišel čas předvést choreografii.

Šel jsem začít s touto choreografií a moje úzkost byla tak intenzivní. Podařilo se mi to ovládat a dnes jsem uvolněnější, ale je to opravdu děsivé, on řekl .

Zpěvák přiznal, že dříve trpěl opravdu velkou trémou.

Když jsem vyšel se svou první deskou, byl jsem tak mladý. Bylo mi 20 nebo 21 let a necítil jsem se na pódiu moc dobře, přiznal. Představa, že bych tančila nebo dělala něco takového, by na mě byla příliš a nikdy bych to nepřivítal.

Ale teď je mnohem sebevědomější!

Myslím, že jsem cítil svobodu začít se pohybovat způsobem, který je prostě sebevědomější... Myslím, že občasné skákání do vašich problémů a do vašich nejistot může opravdu pomoci, dodal. Myslím, že tohle je začátek toho, jak doufám, že vyrostu a budu víc sám sebou než kdy předtím, víš? Něco o tomto videu a těch dnech, cítil jsem se svobodný. Cítit se svobodně a nemít strach je opravdu zvláštní.

Obrázky INSTAR

Billie Eilish

Billie během nedávného rozhovoru prozradila své problémy s duševním zdravím Valící se kámen . Přiznala, že když byla mladší, navštěvovala taneční třídu a díky tomu se cítila velmi sebevědomě.

Při tanci nosíte opravdu drobné oblečení a já jsem se nikdy necítil pohodlně ve skutečně malých šatech. Vždycky jsem se bála o svůj vzhled. To byl vrchol mé tělesné dysmorfie. Vůbec jsem se nemohla podívat do zrcadla, přiznala.

Ale poté, co utrpěla zranění a musela opustit hodiny tance, se věci zhoršily.

Myslím, že tehdy začala deprese, pokračovala. Poslalo mě to do díry. Prošel jsem celou fází sebepoškozování – nemusíme do toho jít. Ale podstatou toho bylo, že jsem měl pocit, že si zasloužím mít bolest.

Teď se jí ale daří mnohem lépe.

Nebyla jsem v depresi ani minutu, což je skvělé, dodala. 17 [let] byl pravděpodobně nejlepší rok mého života. Líbilo se mi 17.

Během vystoupení v pořadu se také otevřela o svých problémech Gayle King Grammy Special .

Nechci být temná, ale opravdu jsem si nemyslela, že se dostanu do 17. Nikdy jsem si nemyslela, že budu znovu šťastná, nikdy, přiznala. Myslím na to, když jsem byl jednou v Berlíně a byl jsem sám ve svém hotelu… A pamatuji si, že tam bylo okno. Pamatuji si, jak jsem brečel, protože jsem přemýšlel o tom, jak to, že zemřu, bylo, že to udělám.

Během a Móda rozhovor z února 2020, Billie poskytl fanouškům rady ohledně jejich duševního zdraví.

Když se mě lidé ptají, co bych řekl někomu, kdo hledá radu ohledně duševního zdraví, jediné, co mohu říct, je trpělivost. Měl jsem se sebou trpělivost. Ten poslední krok jsem neudělal. Čekal jsem. Věci mizí, řekla.

Obrázky INSTAR

camila cabello

Camila se o svých bojích s úzkostí dozvěděla v emocionálním příspěvku na Instagramu v červenci 2019.

Pamatuji si, jak jsem vyrůstal a poslouchal příběhy zpěváků, které jsem miloval. Všechny příběhy zněly stejně – děti, které vyrostly, vystupovaly pro své rodiny a uspořádaly talentové show pro své rodiče, když byly malé a vyrostly tak, aby pro mě byly oslnivé. Já byl opak, nikdy jsem nezpíval před svými rodiči nebo přáteli a byl jsem naštvaný, když mě o to požádali. Zpívala jsem ve svém pokoji, když moji rodiče odjeli do Walmartu, a plakala jsem, když jsem jednoho dne viděla, jak mě natáčejí škvírou ve dveřích. sdílené . Měl jsem slzy v očích, když mi lidé zpívali ‚Happy Birthday‘, protože lidé, kteří se na mě dívali, mě skutečně ohromili. Když jsem byl malý, byl jsem obecně neuvěřitelně nervózní a společensky úzkostný a lidé mají vždycky takový nevěřícný pohled, když jim to říkám. Onehdy jsem udělal rozhovor, kde jsem to znovu získal. Tazatel řekl něco ve smyslu: ‚Takže… jak jsi skončil tady?‘ Odpověď zní, mám pocit, že celý můj život ve mně byly dvě Camily. Je tu malá Camila, která se děsí neznáma, zná všechny způsoby, jak se všechno může pokazit, a myslí si, že je bezpečnější zůstat doma než hrát s míčem. Pak je tu druhá Camila. A ona ví, co od života chce, je si vědoma toho, jak málo času mám na to, abych nechal malou Camilu řídit představení, zatímco čas plyne, a chytne mě za ruku a nutí ji ven ze dveří se slovy: ‚Pojďme. Přežiješ a já si to nenechám ujít. Pojďme.‘ A tak bych mohl doslova shrnout, jak jsem se dostal do tohoto bodu svého života.

seznam skladeb, které znějí stejně

Do toho, holka!

Z toho, že jsem nikdy nechtěl zpívat před svou rodinou, jsem se stal závislým na vystupování, z přílišné úzkosti chodit s novými lidmi na… stále trochu úzkostný, ale mít NEJLEPŠÍ čas a mít nenahraditelné vzpomínky, bývalý zpěvák Fifth Harmony pokračoval . Moje podstata je stejná, ale hodně jsem se změnil jako člověk. Vy si vyberete, kým budete. Přinuťte se vždy dělat to, čeho se bojíte, a jít si za tím, co chcete a kým chcete být, protože za to stojíte. Stojíš za to bojovat. Je to nejcennější, co existuje.

O své cestě také prozradila během rozhovoru s časopis Elle .

Myslím, že se znám víc. Jsem k sobě šetrnější. Myslím, že teď mám přirozeně méně úzkosti, protože jsem si uvědomila, že tolik věcí, které to způsobily, nakonec nebylo tak děsivých, řekla. Jsem v bodě svého života, kdy mi všechno připadá tak intenzivní – je to zvláštní. A i když je to něco vzrušujícího, myslím, že se to jen překládá do úzkosti a stresu. Musím věci prostě prodýchat.

Getty Images

Lana Condorová

The Všem klukům, které jsem předtím milovala herečka otevřela své problémy s duševním zdravím v novém seriálu s názvem, Ahoj úzkosti . Vysvětlila, že mnoho jejích úzkostí pochází z tlaků sociálních médií.

Jsme tak vtaženi do našich obrazovek a náš život je tak dokonale upraven, a myslím, že to hodně přispělo k sociální úzkosti, kterou mám. Vidíš jiné dokonalé životy a tvůj život takový není. Když půjdu ven a lidé uvidí, že můj život není dokonalý, bojím se, že mě budou soudit nebo nebudou mít rádi, připustila Lana.

Jak se s tím vypořádává, prozradila, že ke zklidnění používá různá dechová cvičení.

Getty Images

Kylie Jenner

Kylie přiznala, že také trpí úzkostí emotivní příspěvek na Instagramu dne 15. července 2019.

Jsem hrdý na sebe, své srdce a svou sílu Držet krok s Kardashians napsal hvězda. Vyrůstat ve světle s milionem očí na sobě prostě není normální. Cestou jsem ztratil přátele a někdy jsem ztratil i sebe. Moje první tetování bylo ‚rozumné‘, abych si každý den připomínal, že si ho mám nechat. Celý svůj mladý dospělý život jsem bojovala s úzkostí a po mém dítěti jsem se vypořádala se všemi vnitřními vzestupy a pády. Měl jsem pocit, že se musím znovu úplně najít. Hodně si toho nechávám pro sebe, ale chtěl jsem se o to podělit a dát vám vědět, že jsem člověk. Můj život není dokonalý a to, co vidíte zde na sociálních sítích, je jen povrch. Buďte k sobě jemní, jděte dál a pusťte se. Všichni jsme schopni velkých věcí, zasloužíme si lásku a můžeme se vyjádřit. Dělejte více toho, co vás činí šťastnými, a neomlouvejte se. Mow je vaše sezóna, všichni máme skvělý osud.

Obrázky INSTAR

Cole Sprouse

Cole prozradil, že dříve trpěl depresemi, ale dostat se k fotografování mu nakonec pomohlo se z toho dostat.

Byl jsem smutný a byl jsem na tmavém místě. A obrátil jsem se ke koníčku, aby mě z toho nějak vyvedl, řekl v pohovoru vsedě se svým přítelem svým přítelem Duanem Mackenziem. Fotografii se věnuji nějakou dobu – ale skutečně jsem ji používal jako odbytiště, jako způsob, jak tvořit a cítit se lépe. A zabralo to.

The Suita Život Zacka a Codyho herec to také otevřel na Instagramu.

Dohnala mě k tomu deprese. To je skutečná pravda. Byla to deprese, která mě přivedla ke kameře, on napsal . Léčí, víš, koníček. Není bandaid jako koníček. Byl jsem destruktivní, teď to vím. Vidím, že jsem v poušti, a přemýšlel jsem o té oáze, když jsem se měl snažit dostat ven.

Getty Images

Ed Sheeran

Při mluvení s Slunce , prozradil zpěvák Thinking Out Loud, že to má těžké ve společenských situacích.

Každý den mám strach, řekl. Plíží se vám to. Pracoval jsem na tom osm let a uzavřel jsem se před realitou. Ať už se zbavujete telefonu nebo se jen díváte na e-maily dvakrát denně. Nebo omezím svou skupinu přátel na naprosté minimum, jen abych mohl všem věřit. Pustil jsem lidi dovnitř z místa: ‚Pojďme se pobavit.‘ Je vpuštění a pak vpuštění. Mám sociální úzkost. Nemám rád velké skupiny lidí, což je ironie, když hraji představení pro tisíce lidí. Cítím klaustrofobii a nemám rád mnoho lidí.

Getty Images

Halsey

Halsey během rozhovoru v roce 2015 odhalila, že měla bipolární poruchu časopis Elle . A od té doby je v tom docela otevřená. A v nedávném rozhovoru s Valící se kámen , zpěvačka Without Me vysvětlila, že když se probudí, ne vždy ví, jakou verzi sebe sama dostane.

Vím, že brzy upadnu do depresí a budu zase nudná, řekla a dodala, že některé dny je super šťastná, zatímco jiné se dost trápí. Nesnáším, že je to způsob myšlení. Pokaždé, když se probudím a uvědomím si, že jsem zpět v depresivní epizodě, je mi smutno.

Getty Images

Sabrina Carpenterová

Úzkost je velmi těžké téma vložit do bubliny Dívka se setkává se světem řekla hvězda Zprávy MTV . Myslím, že nevíte, co to je, protože je to tisíc otázek, na které nemůžete odpovědět. Někdy máte pocit, že nemůžete dýchat; nevíte, kde začít, nevíte, kde začít, abyste se začali cítit lépe a začali se léčit.

Sabrina dokonce napsala svou píseň Exhale o svých zkušenostech s úzkostí. Přiznává však, že zpočátku váhala, zda o tom mluvit.

Nikdy jsem nechtěla, aby měl někdo pocit, že si stěžuji... Musím být vděčná za tolik věcí, přiznala. Chvíli trvá, než si připomenete, že to, že máte tolik za co být vděční, neznamená, že neexistují věci, se kterými vnitřně bojujete.

Getty Images

Aaron Carpenter

The bývalá hvězda Magconu vzal na svůj Instagram v květnu 2019, aby dal fanouškům vědět, že rozhodně nejsou sami, pokud mají potíže.

Nejsem si jistý, kde o tom začít mluvit nebo jak přesně, protože jsem o tomto tématu nikdy moc nemluvil online, ale cítím, že to někteří lidé potřebují slyšet a je to něco, o čem bych zde měl být otevřenější . Ale když jsem vyrůstal, nikdy jsem se s úzkostí nezabýval tolik nebo natolik, abych pochopil, co to vlastně úzkost byla, až do minulého roku. Začal jsem se probouzet uprostřed nocí v panice, nikdy bych nechtěl opustit svůj byt a měl jsem pocit, jako by se to všechno dělo jen mně, napsal. Ale konečně jsem to někomu přinesl a mluvil o tom a cítil jsem se mnohem lépe, když jsem věděl, že nejsem jediný, kdo to zažívá, a proto jsem chtěl být online a říct, že NEJSTE SAMI! Všichni jsme tu jeden pro druhého a já vím, že to tak někdy nemusí vypadat, ale všechno bude v pořádku a na konci každého temného tunelu je vždy světlo. Nepřemýšlejte příliš o nadcházejících dnech a berte vše den za dnem! Jsem tu pro vás všechny.

Getty Images

James Charles

Může se zdát, že guru krásy má ideální život, ale nedávno přiznal, že bojuje se svým duševním zdravím. 5. května 2019 se na svých Instagram Stories podělil s fanoušky, že se po dlouhé době na skládkách konečně cítí šťastný.

Konečně se cítím poprvé po tak dlouhé době šťastný a mám doslova pocit, že bych teď mohl brečet, řekl YouTuber. Prošel jsem si tím, řešil jsem jen několik různých věcí a opravdu jsem bojoval se svým duševním zdravím a chtěl jsem ráno vstát a cítit se motivovaný a nevěděl jsem, s kým bych mohl mluvit, a to vysátý.

Vizážista také prozradil, že to bylo tak těžké zvládnout, že vlastně musel jít ven a vyhledat pomoc.

Bylo to poprvé, co jsem si tak trochu přiznal, že už to sám nezvládnu a potřeboval jsem s někým mluvit a potřeboval jsem pomoc, řekl. A mám pocit, že jsem byl vždy velmi, velmi silný člověk, jak na veřejnosti, tak i v soukromí… a bylo děsivé dojít k tomuto závěru.

James také řekl, že od této chvíle se bude snažit soustředit na to, aby jeho štěstí bylo prioritou.

Miluji dělat lidi šťastnými a miluji lidi inspirovat, a když mám pocit, že to nedělám, je to zdrcující. Je to opravdu, opravdu hrozný pocit. … Snažím se přinutit se pamatovat si, že nemůžete udělat všechny šťastnými. Vůbec. A mám spoustu lidí, kterým můžu udělat radost, ale na konci dne chci udělat radost především sobě.

Jsme moc rádi, že se konečně zase cítí jako on.

Getty Images

Ashley Tisdale

Ashley v lednu 2019 prozradila, že natáčení svého nového alba Příznaky , jí pomohl překonat úzkost a deprese.

Bylo to prostě super osobní, slíbila Life & Style Magazine . V zásadě to byla jiná zkušenost než můj poslední pár alb. V minulosti jsem zpíval písně jiných lidí a vlastně jsem nevěděl, kdo jsem jako umělec, a když jsem se vrátil do studia, procházel jsem velkou úzkostí a měl jsem trochu deprese.

Ale herečka se teď cítí mnohem silnější.

Zároveň jsem dělala svépomocnou knihu, pokračovala. Je to zvláštní, protože album se stalo mou cestou, kterou jsem tím prošel a vyšel z toho. Opravdu to odráží moji cestu. Začíná to od začátku a konec se z toho všeho vyklube a asi to přežije. Když jsem dělal knihu svépomoci, kterou jsem udělal, od té doby jsem neměl úzkost.

The Muzikál ze střední školy 18. dubna 2019 také přidala své příběhy na Instagramu, aby oslavila, jak daleko se dostala.

Minulý rok jsem měla nejvíc problémů, vysvětlila. Je opravdu skvělé a úžasné ohlédnout se zpět a vidět, jak daleko jsem se na své cestě s úzkostí a depresí dostal. A oslavit to tímto albem, je to docela úžasné.

Nemohli jsme na ni být více hrdí!

obsazení přivést to znovu

Tato cesta s tímto albem nebyla nejjednodušší, nebyl to nejjednodušší proces, ale důležité je, že jsem si nikdy nepřestal věřit, dodal Ashley. Snadná cesta ven je prostě to vzdát. Myslím, že to je také něco, co je třeba říci o úzkosti a depresi. Během všeho jsem se nikdy nevzdal sám sebe. Myslím, že je důležité vědět, že byste se nikdy neměli vzdávat sami sebe a měli byste si vždy věřit.

S mým albem Příznaky a když jsem mluvila o těch problémech duševního zdraví, kterými jsem prošla, opravdu jsem našla svůj hlas, řekla také My Weekly . Je tu jen úleva, když si říkám: ‚Mám pocit, že jsem se našel.‘ Mám pocit, že jsem poprvé skutečně poznal sám sebe, když jsem si o sobě uvědomil všechny tyto věci.

Getty Images

Perrie Edwardsová

Členka Little Mix přiznala, že úzkost jednou ovládla její život v příspěvku na Instagramu 17. dubna 2019.

Během několika posledních let jsem opravdu trpěl úzkostí a záchvaty paniky. Když jsem poprvé začal pociťovat účinky úzkosti, myslel jsem, že ztrácím rozum, a to mě vyděsilo. Cítil jsem se tak sám a jako bych byl první člověk na světě, který to kdy zažil, zpěvák sdílené . První záchvat paniky byl tak intenzivní a zdrcující, že jsem měl pocit, jako bych měl infarkt, byl jsem tak vyděšený a zmatený a neměl jsem tušení, co se se mnou děje. Nejsem si jistý, co spustilo ten první, ale brzy se to roztočilo a ocitl jsem se na opravdu temném místě, cítil jsem se sám a vystrašený. Měl jsem kolem sebe lidi, ale nedokázal jsem jim vysvětlit, co se se mnou děje a proč. Zasáhlo mě to tak silně, že jsem ani nechtěl vycházet z domu. Vyšel jsem ze dveří a cítil ohromnou potřebu jít rovnou zpátky dovnitř. Úplně to ovládlo můj život.

A přestože udělala spoustu vylepšení, Perrie vysvětlila, že je to něco, co ji ovlivňuje dodnes.

S radostí mohu říci, že fyzické útoky ustaly, ale bohužel úzkost stále přetrvává. Realita je taková, že to bude pravděpodobně vždy, dodala. Mám vztah se svou myslí už 25 let, takže když cítím, že to působí proti mně, někdy se cítím jako vězeň ve vlastní hlavě. Připadá mi to jako ta nejnepřirozenější věc na světě, ale nejvíc mi pomohlo zjištění, že nejsem sám. Nejsem jediný, kdo si tím prochází. Na celém světě jsou lidé, kteří se cítí úplně stejně jako já! Jakmile jsem si uvědomil, že se nezblázním, cítil jsem větší chuť to porazit. Měl jsem terapii a obklopuji se svými blízkými. Když si s někým popovídáte, zbavíte se TOLIK STRESU. Vypracoval jsem si mechanismy zvládání a naučil jsem se, jaké jsou spouštěče, abych mohl bojovat s útoky dříve, než se zmocní. Omezil jsem svůj čas na sociálních sítích, díky čemuž jsem se často cítil v pasti a klaustrofobii. Převzal jsem kontrolu nad svým životem a přijal to, co jsem nemohl ovlivnit. Už to nechci skrývat. Trpím úzkostí a chci, abyste všichni věděli, že pokud trpíte úzkostí, nejste sami.

Getty Images

Malý mix

A ukázalo se, že Perrie není jediným členem kapely, který trpěl duševními problémy. Jade Thirlwall odhaleno Slunce na British LGBT Awards 2019, že všechny čtyři dámy bojovaly s duševním zdravím.

Možná tam mohlo být trochu víc pro duševní zdraví, všichni jsme nějakým způsobem trpěli. Když se čtyři mladé ženy dostaly do branže a všichni mluvili o tom, jak vypadáte, jen tlak z toho, že jsem najednou tady, byl pro nás všechny hodně. Museli jsme najít vlastní způsob, jak se s tím vypořádat, vysvětlila. Všichni jsme si prošli chvílemi se svým duševním zdravím, ať už jde o rozhovor s někým nebo o terapii.

Ano dámy!

Getty Images

Sophie Turnerová

Sophie nedávno prozradila, že dříve trpěla depresemi.

Neměla jsem motivaci nic dělat nebo jít ven, řekla během rozhovor s Dr. Philem . Ani se svými nejlepšími přáteli bych je nechtěl vidět. Plakal bych a plakal a plakal. Když jsem se musel převléknout a obléct, řekl jsem: ‚To nemůžu. nemůžu jít ven. Nemám nic, co bych chtěl dělat.“

Ale byl to její snoubenec, Joe Jonas , která ji nakonec naučila milovat sama sebe.

Miluji se teď, nebo víc než dřív, pokračovala herečka. Teď jsem s někým, díky komu si uvědomuji, víš, že mám nějaké vykupující vlastnosti, předpokládám, a když ti někdo každý den říká, že tě miluje, uvědomuješ si, proč tomu tak je, a myslím, že tě to přiměje miluj se trochu víc.

Nyní, když blonďatá kráska překonala své problémy s duševním zdravím, chce, aby ostatní věděli, že by se neměli stydět, pokud se cítí stejně.

Lidé by se za to neměli stydět, dodala. Tolik lidí trpí depresí, úzkostí nebo tělesnými problémy. Více lidí, než si lidé uvědomují. Kdyby se lidé jen otevřeli svým přátelům a rodině, bylo by to v pořádku. Jediné, co musíte udělat, je s někým mluvit a můžete získat pomoc, kterou potřebujete.

Getty Images

Zayn Malik

Bývalý člen One Direction byl v posledních několika letech docela otevřený o svých problémech s úzkostí. A v některých bodech se to tak zhoršilo, že musel dokonce zrušit koncerty.

Bohužel, moje úzkost, která mě pronásledovala během posledních několika měsíců kolem živých vystoupení, mě, zpěvačku Pillowtalk, přemohla. napsal v omluvě poté, co vycouval z Capital FM's Summertime Ball 2018. Vzhledem k rozsahu této události jsem trpěl nejhorší úzkostí své kariéry. Nemohu se dostatečně omluvit. Vím, že ti, kteří trpí úzkostí, to pochopí a doufám, že ti, kteří ne, se dokážou vcítit do mé situace.

Zayn však odhalil, že se tak cítí konečně připraven na turné ještě v lednu 2019.

Getty Images

Shawn Mendes

Shawn odvážně otevřel svůj boj s úzkostí během koncertu v dubnu 2019.

Jako performer, když se někdo dostane na pódium, očividně jste velmi nervózní a šílíte a někdy je toho pro vás hodně, řekl. A tak jsou tu léky, jsou věci, které můžete udělat, abyste pomohli. A medituji a dělám spoustu věcí, abych se zklidnil, ale existuje tento typ léků, které se nazývají betablokátory. A v podstatě je to velmi běžný lék, ale zpomaluje vaši srdeční frekvenci, takže můžete být méně vystresovaní a můžete se uklidnit a dýchat. Chci, abyste věděli, že za poslední rok jsem v podstatě každé vystoupení, které jsem hrál, bral léky, které zpomalovaly můj srdeční tep, abych mohl být na pódiu klidný. Myslím, že je důležité, abyste věděli, že dnes je moje úplně první vystoupení bez tohoto léku.

V minulosti pěvec In My Blood také vysvětlil, že promluvit si o věcech s jeho manažerem mu hodně pomohlo překonat jeho problémy.

Velká věc pro mě [byla] pokaždé, když jsem se cítil ohromen a neřekl to [mému manažerovi] Andrewovi, takže jsem se dostal hlouběji do této díry, řekl na Billboard Live Music Summit A Ocenění v roce 2018. Takže teď pokaždé, když mám byť jen malé množství toho ohromujícího [pocitu,] mu to okamžitě řeknu. Protože pokud problém nevyřešíte hned, jak začne, vytvoříte tuto masivní, masivní věc. Zjistil jsem, že čím méně toho dám a vysvětlím, jak se cítím, najednou mě Andrew požádá, abych podepsal 10 plakátů, a já bych se kvůli tomu stresoval. [Když] jsem začal vysvětlovat, jak se cítím a řeším všechny tyto věci, mohl jsem podepsat 10 plakátů a udělat 10 vystoupení a nebyl by to žádný problém.

Getty Images

Demi Lovato

Demi byla v průběhu let velmi aktivní v šíření povědomí o duševním zdraví, protože žije s bipolární poruchou.

Dělám na sobě tolik práce, že některé dny zapomínám, že jsem bipolární. Jindy jsou chvíle, kdy se musím připoutat, zavolat lidem a přihlásit se ke svému terapeutovi, vysvětlil zpěvák 2016 Social Good Summit . Moje máma mě vychovala, abych pomáhal druhým. Je to tak jednoduché. To je to, v čem pokračuji každý den svého života, jen se snažím vytvořit nějaký druh dědictví, takže až jednoho dne odejdu, zapsal jsem se na této planetě a pomohl alespoň jedné osobě stát se nejlepší já, jakými mohou být.

Přiznala také, že trpí bulimií a tělesnou dysmorfickou poruchou.

Lhala bych, kdybych řekla, že nebyly dny, kdy bych chtěla zůstat celý den v posteli, protože se stydím za své tělo, řekla Časopis Lidé . Je to boj, se kterým se pravděpodobně budu muset potýkat po zbytek svého života. Ale musím žít tolik života; nechci to plýtvat.

Getty

Bebe Rexha

Bebe prozradila prostřednictvím Twitteru 15. dubna 2019, že také žije s bipolární poruchou.

Jsem bipolární a už se nestydím. To je vše, napsala.

Jsem bipolární a už se nestydím. To je vše. (Pláču oči.)

— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15. dubna 2019

Nechci, abys mě litoval. Jen chci, abys mě přijal. To je vše. Miluji tě, dodala Bebe.

Nechci, abys mě litoval. Jen chci, abys mě přijal. To je vše. Miluji tě.

— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15. dubna 2019

Getty Images

Rowan Blanchard

The Dívka se setkává se světem hvězda se také vypořádala s depresí a se svými fanoušky na sociálních sítích o tom byla docela otevřená.

Rok 2015 je nejpamátnějším rokem mého života, řekl Rowan v an Instagram pošta. Když jsem se, zvláště letos, procházel vzestupy a pády s depresí, uvědomil jsem si, že místo odmítání a ostrakizace těchto náctiletých pocitů (lidských citů) se mohu naučit milovat jejich intenzitu a vědět, že vše je chvilkové. Když přemýšlím o tomto roce, obvykle bych si ho spojoval s jednou konkrétní emocí/přídavným jménem (šťastný, smutný, úžasný atd.), ale nemůžu – je toho příliš mnoho. Letos jsem se naučil, že štěstí a smutek se vzájemně nevylučují. Mohou ve mně existovat ve stejnou dobu ve stejném okamžiku.

Getty Images

Lauv

Na Světový den duševního zdraví 2018 se zpěvák I Like Me Better pustil do svých příběhů na Instagramu, aby objasnil, jak mohou být sociální média škodlivá.

Jako lidé všichni potřebujeme být slyšeni a pochopeni. Ale také máme potřebu cítit se přijímáni. Být milován. Od našich přátel, naší rodiny a někdy i cizích lidí. Tak moc toužíme po tom, abychom se mohli autenticky vyjadřovat, ale také chceme být milováni pro toto já. Nebýt odmítnut pro to já. Takže jak vyrůstáme, postupem času přijímáme sociální vodítka a učíme se různé stupně toho, jak bychom mohli být přijímáni nebo interpretováni v různých situacích, a učíme se přizpůsobovat. Aby to nebyli úplně jiní lidé. Ale být na určitém stupni sebe sama s lidmi, které jsme právě potkali nebo si nejsme tak blízcí, a na druhé straně s našimi nejbližšími přáteli a milovanými. Ale pak přichází na sociální sítě, napsal. Každý, co uděláte, má vždy a navždy reprezentovat samotnou podstatu vaší *identity*!

Lauv dále vysvětlil, jak důležité je udržovat konverzaci a šířit povědomí.

Nejsem tu od toho, abych nikomu říkal, co má dělat, a mohu mluvit pouze na základě svých vlastních zkušeností, ale věřím, že je opravdu důležité vytvořit bezpečný prostor pro lidi, aby k sobě byli upřímní a aby přestali stigmatizovat mluvení o všem. to se děje tady nahoře *ukáže na hlavu*. Ať už je to přítel, člen rodiny, terapeut nebo dokonce cizinec. A pokračovat v destigmatizaci otevřeného dialogu, každý den.

Getty Images

Hailey Baldwin

Obdivuji lidi, kteří přicházejí a mluví o [úzkost]. Všichni s tím bojujeme, řekla modelka Glamour Magazine . Myslím, že toto stigma kolem toho bylo tak dlouho. Lidé se dívají na celebrity, které jsou slavné nebo úspěšné, a myslí si, že mají všechno pohromadě. Jako, mají tak šílenou kariéru nebo vydělávají tolik peněz, že by měli být šťastní. Ale je to opravdu tak trochu naopak.

Hailey také prozradila, že někdy cítí tlak, aby udržela fasádu.

Lidé se mě ptali: ‚Jak se máš?‘ a já bych řekl: ‚Jsem v pořádku. Jsem dobrá.‘ Ale opravdu bych brečela v hotelovém pokoji celou noc, dodala. Musíte být upřímní, že život je někdy na hovno. Je to těžké. Věci jsou těžké. Jen si myslím, že čím otevřenější k tomu budeme, tím více pomůžeme lidem najít řešení.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, potřebujete pomoc, zavolejte na Národní krizovou linku mládeže na čísle 1-800-448-4663.